Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 52
Avsnitt 8
Uppgift:
Börja fundera på vilken typ av konditionsträning du skulle tycka
var rolig att prova på.
Ta ditt första steg och boka in
- med dig själv, en vän eller i träning med någon av ITRIMs
grupper - ett första uppstartspass!
Du kommer inte att ångra dig!
”
När jag började min viktminskningsresa med ITRIM
orkade jag inte ens gå en kilometer. Nu har jag sprungit
10 km på Midnattsloppet! Det här är det bästa jag har
gjort i hela mitt liv!
Cecilia, medlem ITRIM Södermalm
”
