Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 46
Avsnitt 8
Kom igång!
Det behöver inte vara så komplicerat.
Den bästa träningen är den som blir av,
oavsett om du gör den ensam eller med
vänner. Och gör det enkelt, någon typ av
liten ansträngning är bättre än ingenting alls.