Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 39
Avsnitt 5
”Jag saknar vänner/närstående som
vill träna!”
Träffa nya vänner - som VILL träna!
Om du vet att du behöver en fast struktur för att lyckas, och att
träna med en vän kanske inte funkar så 昀椀nns det en annan
lösning som ändå är social:
Prova att träna i vår PT Small Group
Här får du inte bara en personlig tränare som leder passet, utan
du träffar också sju träningskompisar varje vecka, alltid på samma tid.
Den fasta tiden och den sammansvetsade gruppen skapar en
helt annan träningsglädje. Den här typen av fast rutin eliminerar
behovet av att ”förhandla” med dig själv inför varje träningspass,
eftersom du vet att dina träningskompisar och din tränare
förväntar sig att du dyker upp.
Oavsett om du väljer en-till-en med en vän eller en fast grupp, är
lösningen densamma: Gör träningen till en social aktivitet.
