Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 213
Avsnitt 38
2. Omgivningsdesign
Din miljö har en enorm påverkan på dina beslut. Gör det enklare
att göra rätt val. Se till att det 昀椀nns bra mat hemma som du kan
laga snabbt. Ställ fruktskålen synligt och undvik att ha ett lager
hemma av det som frestar dig. Genom att designa din omgivning
minskar du antalet beslut du behöver fatta varje dag och automatiserar dina nya vanor.
