Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 210
Avsnitt 38
Hållbara vanor
–
Så gör du en livsstilsförändring som består
Grattis, du börjar nu ha en gedigen verktygslåda för din hälsa.
Men kunskap är en sak, att leva den är en annan. Denna lektion
handlar om att cementera dina nya vanor så att de blir en naturlig och självklar del av ditt liv. Vi börjar med lite repetition.
