Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 193
Avsnitt 33
Uppgift: Återupprätta ditt fokus
Den här veckan tar du aktivt tillbaka kontrollen över din drivkraft:
Återupptäck ditt ”varför”: ta 5 minuter och skriv ned ditt ”varför”
igen. Varför är dessa mål viktiga? Sätt lappen på en plats där du
ser den varje dag.
Sätt ett nytt delmål
Bestäm ett enda, litet mål som du ska uppnå den här veckan. Vad
är ett konkret steg som kommer att ge dig en känsla av framgång?
Genom att agera strategiskt – även när lusten saknas –
omvandlar du ett motivationstapp till ett tillfälle att stärka din
mentala disciplin och ditt engagemang.
