Itrim Ebook_Change for life - Flipbook - Page 155
Avsnitt 25
Det osynliga
överskottet
– När bra mat blir för mycket
Ibland kan du uppleva att du gör allt ”rätt”. Du
undviker godis, chips och 昀椀ka. Du fyller din tallrik
med grönsaker, hälsosamma fetter och bra
proteiner. Ändå står vågen stilla eller går åt fel håll.
Det kan känns frustrerande, nästan som ett mysterium. Men svaret ligger sällan i att du gör fel, utan
snarare i det vi kallar det osynliga överskottet.
